Наука и техника
Главная » Видео игры » "Exergames" не могут заменить занятий спортом

Активные видеоигры Exergames не могут заменить занятий спортом

Активные видеоигры, Exergames

Активные видеоигры Exergames могут помочь "оторвать" детей от дивана, но они являются плохой заменой спортивному образу жизни...

Активные видеоигры могут помочь "оторвать" детей от дивана, но они являются плохой заменой спортивному образу жизни. В Канаде международная группа учёных озвучила свою официальную позицию по активным видеоиграм и свой взгляд на последние данные по этому вопросу.

Эти учёные считают, что так называемые активные игры "Exergames", являются хорошим способом разнообразить сидячий образ жизни детей. Тем не менее, они не дают таких хороших результатов, как у детей, которые играют в реальные активные игры и занимаются спортом. Кроме того, игра в активные видеоигры не приводит к увеличению общей ежедневной физической активности. Рекомендуется, чтобы дети и подростки получали ежедневно не менее 60 минут активности высокой интенсивности.

В своем исследовании физической активности детей и молодежи, группа учёных "Active Healthy Kids" обращают внимание на то, что дети ежедневно получают только 24 минуты такой деятельности, во время обеда и после школы. После школы и по выходным 63 процента свободного времени детей было потрачено на сидение - или на виды деятельности мало связанные с физическим движением и с низким расходом энергии. Прогулки в быстром темпе, катание на коньках и велосипеде, хорошие примеры физической деятельности умеренной интенсивности, в то время как бег, баскетбол, футбол и беговые лыжи являются хорошими примерами активной деятельности высокой интенсивности.

Исследование показывает, что движение во время активных видеоигр может на короткое время поднять частоту сердечных сокращений, но этого обычно не достаточно, чтобы осмысленно, ежедневно вкладывать по 60 минут физической деятельности, так необходимой для детей и молодежи. Активные видеоигры также не предлагают свежий воздух, витамины D, связь с природой и социальное взаимодействие, которые дети получают играя в активные игры.

В докладе учёные рекомендуют активные видеоигры для детей с отставанием в развитии, имеющих проблемы с движением или травмы. Такие игры могут быть использованы, чтобы помочь научиться двигательным навыкам, для улучшения координации движения и реабилитации.

Добавить комментарий